更新通知サービスに以下の所を追加してみました。
が、遅れているかどうかはどうやって確認するんだろうか？

http://www.blogoon.net/ping/

http://api.my.yahoo.com/RPC2

http://ping.rootblog.com/rpc.php

http://rpc.technorati.com/rpc/ping

http://ping.exblog.jp/xmlrpc

http://blog.goo.ne.jp/XMLRPC

http://ping.cocolog-nifty.com/xmlrpc

http://ping.myblog.jp

http://bulkfeeds.net/rpc

http://www.blogpeople.net/servlet/weblogUpdates

http://ping.bloggers.jp/rpc/

http://rpc.weblogs.com/RPC2

http://ping.blo.gs/

http://coreblog.org/ping/

http://rpc.blogrolling.com/pinger/

http://www.blogoole.com/ping/

http://rpc.pingomatic.com/

http://xmlrpc.blogg.de/

http://ping.gpost.info/xmlrpc

http://rpc.pingomatic.com/

http://bitacoras.net/ping/

http://www.weblogues.com/RPC/

http://ping.blogmura.jp/rpc/