みやざきblog » 禁煙

禁煙始めて2年

admin — Sun, 20 Jan 2008 08:19:32 +0000

禁煙始めてから 2年が経過しました
禁煙成功したようです
誰かが吸っていても吸いたいと思わないし、飲み会に出席してたばこ吸われても大丈夫です

と言うか、又タバコを吸ってしまうなど、せっかくやめられたのにもったいなさすぎです！

それとタバコを吸わなくなると色々変化が起きると言われていますが、私の場合
体重が増えるとか言われていますが、まるで変化ありませんでした
ご飯がおいしくなると言うのも変化ありませんでした
顔色が以前に比べて良くなったと言われます
痰(タン)と咳(せき)ががまるで出なくなりました
PCの DVDドライブの寿命は長くなったようです
休憩無しで長時間ひとつのことを出来るようになりました(たばこ吸っていたときは、少なくとも 1時間に 1回は 5分のたばこ休憩が必要でした)

しかし 20才から 20年間、かかさず毎日 20本ずつ(かそれ以上)吸い続けちゃったからなぁ
14万6千本、180万円か

12日目

admin — Thu, 29 Sep 2005 14:44:13 +0000

何もやることが無く暇になったとき、タバコタバコ・・と考えるようなことも無くなってきました。
割と簡単にやめられるような気がしてきました。

禁煙パッチ

admin — Mon, 26 Sep 2005 13:15:01 +0000

タバコをやめるきっかけは、毎年いつも受けている健康診断の時、以下のことを毎回のように聞かされていたのがきっかけです。

タバコは、癌にはならなくとも肺気腫と言う病気にもなる。
うちの病院にも肺気腫で入院している人が大勢いる。
肺ガンは、すぐ死ねるからまだ良い。
肺気腫は、酸素ボンベ使えば寿命まで生きられる。それだけに地獄だ。
たばこで肺気腫になって酸素ボンベが必要になる人は、みんな宮崎さんのような、痩せた体型の人だ。
この肺のレントゲン写真、こんな形の肺をした人がみんな肺気腫になっている。
悪いことは言わない。癌で死ねるのならばまだ良い。
宮崎さんのような痩せた体型の人は、肺気腫になる率が高い。絶対にたばこはやめた方が良い。

とこんな事を毎年のように言われ、やめる気になりました。

で、このとき、やめるのが大変なのは私もタバコを吸ってるから分かってる。
簡単にやめられるよう、近頃は禁煙パッチというのもある。
やめる気になったら是非ともうちの病院を訪れてくれ。
禁煙パッチを処方して簡単にやめられるよう手助けするよ。

って事で、今日行こうと思っていたのですが、internetで調べると、この禁煙パッチというニコチンシール、
保険がきかないくせに、べらぼうな値段がするようです。
ニコチネルTTS
値段は、1日 1枚必要で、1枚 400円程度？
これ無くともタバコやめられそうなので、医者へ行くのやめました。

こんな感じで、痩せていて胴体はずんどう。肺の形はボヨンとした感じ。
だと肺気腫になりやすいと医者は言っているが・・？

口の中のにがみも 9日目

admin — Mon, 26 Sep 2005 12:51:16 +0000

禁煙 5日目ぐらいまでは、なんか口の中がにがく、意味もなく唾液が出てきたり、口をシーシーしたりしてましたが、
昨日あたりから、口の中の苦みも無くなってきました。

職場の宴会で・・ 5日目

admin — Thu, 22 Sep 2005 12:43:54 +0000

禁煙 5日目の週末に、職場の宴会がありました。
まだ家には数本、最後に吸わなかったタバコが残っているのですが、宴会から帰ってきた後
さすがに危ない。思わず無意識のうちに吸いそうになってしまいました。

禁煙 3日目

admin — Tue, 20 Sep 2005 09:40:15 +0000

今日は会社でした。
休みの日に家でパソコンやったりしてるよりは、会社で仕事をしていた方が、禁煙は簡単ですね。(タバコのことが気にならないという点で)

フラッシュバック？

admin — Sun, 18 Sep 2005 23:00:10 +0000

昨日 1日禁煙しただけなのに、タバコを吸っている夢を見ました。
いけね吸っちゃった！とびっくりして目が覚めました。
大丈夫でしょうか・・

禁煙始めました

admin — Sat, 17 Sep 2005 23:00:51 +0000

20才から 20年間弱、欠かさず毎日 1箱吸ってきましたが、初めて禁煙にチャレンジしてみることにしました。